防御机制来源于人们的自我维护机制，防止自己的心灵因为受到冲击而过度焦虑、压抑。了解防御机制，关于判别别人的行为乃至于心思活动，有着十分十分重要的含义。

  人类在面临波折、抵触或是其他的严重状况时，会产生焦虑、烦恼等不活跃的心情。这些不活跃的心情或许可以被暂时压抑下去，可是在没有正真取得开释摆脱之前，依旧会给人类的潜认识带来不安。为了避开这种搅扰，人们自觉或是不自觉地都具有康复心思平衡稳定性的倾向。

  而防御机制，也正是根据这种原理。为了尽最大或许防止焦虑不安的心情堆集过多，在潜认识和认识之间构成精神障碍，人们会将被压抑的焦虑心情加以改装，置换成另一种方式，再将之反响到实在的日子中去。简而言之，防御机制便是将焦虑不安置换成其他方式宣泄出去，防止给自己形成心思问题的人体“防火墙”。

  防御机制在咱们的日子中随处可见。打个比方说：孩子在过年时打碎了贵重的碗盘，爸爸妈妈很疼爱，可是大过节的，也欠好开口叱骂，所以只好安慰自己说，“岁岁（碎碎）安全”。这便是一种典型的防御机制。

  又比如说：媳妇看到婆婆弄脏了家里的新床布，但又无法当面直说，只好将气撒在老公身上，怪他进门的时分忘掉换拖鞋。被责怪的老公怎样也不明白，平常偶然产生的事，为什么今日老婆就发那么大的火。

  防御机制是人类维护本身的天然反响，因此，绝大多数的防御机制是无认识地被表现出来的，而在本书里，咱们之所以要着重强调防御机制的原因也正在于此。咱们或许是经过别人精心点缀，难以辨明真假，而防御机制所表现出的反响，却是人们无认识的行动，也便是说：经过防御机制来判别人类心思，可以更简单射中心里的本源。

  人与人的性情不同，习气不同，因此，每个人的防御机制的表现方式都是不一样的。

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